Как длительно не кончать во время секса

Насыщенная половая жизнь является основой отношений между партнерами. Средняя продолжительность полового акта для мужчины составляет 3–4 минуты. Женщине для получения удовлетворения требуется значительно больше времени. Из этого возникает вопрос, как долго не кончать во время секса.

Почему мужчины быстро кончают

Во время секса для мужчины главное – доставить удовольствие партнерше. Преждевременной эякуляцией считается такое состояние, при котором отсутствует сексуальное и эмоциональное удовлетворение со стороны обоих партнеров. Половая близость включает в себя не только фрикции, но и предварительные ласки.

Прежде чем разбираться, почему мужчина быстро кончает, необходимо выяснить суть такого состояния. Самыми распространенными причинами, по которым наступает преждевременный финиш, являются:

• длительное воздержание;
• перевозбуждение;
• повышенная половая чувствительность;
• психоэмоциональное напряжение;
• переживание по поводу прошлых неудач;
• эгоизм со стороны мужчины;
• отсутствие доверительных отношений между партнерами;
• дисбаланс половых гормонов в организме;
• воспалительные процессы в предстательной железе;
• недостаток опыта.

Иногда сложно самостоятельно определить причину быстрого окончания близости. В этих случаях требуется консультация врача-сексопатолога.

Как долго не кончать

Сексуальная неудовлетворенность является частой причиной ссор между партнерами. Задача мужчины – научиться себя контролировать. С целью продления половой близости нужно воспользоваться несколькими методиками.

В первую очередь необходимо установить с партнершей доверительные отношения. При ощущении наступления семяизвержения требуется сказать об этом второй половинке и сделать паузу на 15 секунд. Перерыв дает возможность передохнуть и набраться сил. Нахождение полового члена в пределах влагалища позволяет оставаться в возбужденном состоянии. А партнерша не потеряет достигнутых пределов половых ощущений. Отдохнув, процесс можно продолжить. При предчувствии эякуляции можно сдавить у основания половой член.

Если в первый раз все произошло быстро, не нужно огорчаться. Лучше некоторое время отдохнуть и повторить все еще раз. Второй раз будет длиться дольше. Вторая половинка обижена не будет.

Во время секса не надо рассматривать тело партнерши. Это усиливает перевозбуждение, ускоряет конец половой близости. Лучше уделить больше времени для предварительных ласк, отводя больше времени оральному сексу. Тогда женщина будет готова достичь оргазма одновременно с мужчиной.

Можно использовать с целью контрацепции только презервативы. Они снизят чувствительность рецепторов головки полового члена. Также можно попробовать применять презервативы с анестетиком. Это затормозит финиш половой близости.

Эксперименты в постели и смена поз в сексе не позволяют мужчине устать. Во время близости нужно выбирать позы, в которых нет напряжения мышц. Например, стоя сзади женщины или сзади лежа на боку. Когда появляется ощущение финала, надо сменить позу на менее возбуждающую.

Для отсрочки окончания ночи любви не нужно концентрировать мысли на партнерше. Лучше думать о чем-то отстраненном. Не связанные с половым актом мысли снизят возбуждение.

Не стоит переусердствовать с алкогольными напитками. Действительно, нечастое употребление бокала вина может пролонгировать близость. Но алкоголь на каждого действует по-разному. Регулярное употребление крепких напитков, наоборот, негативно сказывается на мужской силе.

Вечером вместо чая для повышения потенции можно использовать сборы, содержащие витамины группы В, в частности, витамин В1. Для этого употребляют отвары из листьев смородины и малины, а также коры дуба. Витамины позволяют замедлить проведение нервного импульса, и тем самым продлить время полового акта.

Во время секса важную роль играет ритм дыхания. Учащенное дыхание, дыхание через рот, или задержки выдоха приближают конец ночи любви. Для продления половой близости надо использовать ровное носовое дыхание.

Умеренная физическая нагрузка тренирует мышцы тазового дна, которые контролируют семяизвержение. Это позволяет долго не кончать. Однако чрезмерные физические усилия приводят к мышечной усталости. Происходит обратный процесс: преждевременный финал сексуального контакта.

Легким способом продлить сексуальное удовольствие считается прием таблеток для усиления возбуждения (Виагра, Силденафил). Препараты усиливают приток крови к половому члену, повышают тонус сфинктеров, помогают долго не кончать.

Радикальным методом решения проблемы является обрезание крайней плоти полового члена. Это приводит к огрубению головки и снижению чувствительности. Но к хирургическим мероприятиям нужно переходить после того, как были испробованы все методы продления акта любви. Нужно помнить, что операция – это необратимый процесс. Каждое оперативное вмешательство имеет риски развития осложнений.

Перед решением лечь на операционный стол надо попробовать с партнершей что-нибудь новенькое. Не стоит бояться экспериментировать. Эксперименты должны быть приятны обоим партнерам. Это позволит достичь гармонии взаимоотношений.

Сексуальные игрушки, ролевые игры, новые места и позы разнообразят половую жизнь. Кремы, гели и мази с анестетиком притупляют чувствительность полового члена. Это придает в себе уверенность как минимум на час. В сочетании с таблетками для повышения потенции желаемый результат достигается легко.

Заключение

Если проблема преждевременного окончания половой близости не разрешается при помощи немедикаментозных средств, необходимо обратиться к врачу для обследования мужской репродуктивной системы. Возможно, причина скрывается в болезнях организма. Лечение основного заболевания избавит от преждевременного семяизвержения.