Основы профилактики импотенции

Распространенное мнение, бытующее среди людей, не обладающих медицинскими знаниями, гласит, что профилактика импотенции у мужчин может потребоваться только в зрелом возрасте, когда наступают определенные изменения в репродуктивной функции, общем состоянии организма. Болезни, вызванные неправильным питанием, вредными привычками, физическими усилиями нагрузками, длительным пребыванием в статическом положении по роду деятельности привели к тому, что лечение импотенции, так же как и лечение многих системных и хронических заболеваний, значительно помолодело по возрастным категориям.

Предупредить легче

Человеческий организм представляет собой стройную систему взаимодействия органокомплексов, и состояние каждого из них зависит от здоровья остальных. Цепь причинно-следственных взаимодействий приводит к тому, что постепенно выбывают из нормального функционального ряда внутренние органы и системы, и нездоровье одной из них закономерно подрывает нормальное состояние остальных.

1. Нерегулярное и неправильное питание приводит к хроническим заболеваниям пищеварительной системы.
2. Болезни органов пищеварения нарушают систему обмена веществ.
3. Нарушение естественного метаболизма, приводит к проблемам с сосудами, сердцем.
4. На этом этапе уже ослаблена иммунная система, а это лишает организм возможности сопротивляться внешним воздействиям.
5. Болезни позвоночника и нервной системы приводят к нарушению двигательной активности.
6. Ситуацию усугубляет гиподинамия, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка.
7. Стрессы и психоэмоциональные перегрузки ведут к снижению либидо.
8. Хронические заболевания органов и систем организма закономерно приводят к снижению половой активности, которая может нормально проявляться только у здорового мужчины.

Профилактикой импотенции является не что иное, как забота о собственном организме, создании необходимых физиологических условий, при которых мужское половое влечение будет реализовываться, как естественная потребность здорового организма готового к продолжению рода. Стимуляторы, алкоголь, Виагра – это не средство восстановить потенцию, а способ ее окончательно уничтожить.

Современный образ жизни стал причиной того, что заболевания, ранее считавшиеся признаком необратимых изменений мужского организма, стали проявляться и у относительно молодых мужчин.

Профилактика полового бессилия при том ритме деятельности, который появился у значительной части населения в виде дополнения к распространению информационных технологий стала насущной необходимостью. И это важный процесс, который теперь касается молодых мужчин, страдающих от гиподинамии, длительного сидения за монитором компьютера, переходящих с офисного кресла в водительское, а из-за руля – на диван, к телевизионному экрану.

Профилактика недуга

Конкретные меры по предотвращению негативного состояния можно распределить на несколько групп.

Исключение вредных пристрастий

Во избежание проблем с потенцией медики рекомендуют мужчинам избавляться от вредных привычек. Привычное потребление алкоголя должно быть сведено к минимуму или исключено из повседневного обихода. Общеизвестно, что алкоголь, на каком-то этапе играющий роль стимулятора полового влечения, приводит к его атрофии из-за проблем не только физических, но и психологических.

Курение создает проблемы с сердечно-сосудистой системой, а это напрямую связано с деятельностью пениса, который просто увит сосудами. Клинические исследования доказали, что курящие мужчины рискуют стать импотентами в два раза вероятнее, чем те, кто не подвержен этой пагубной привычке.

Адекватные нагрузки

Тяжелый труд и изнурительные физические нагрузки ослабляют и подрывают нормальное состояние здоровья, угнетают психоэмоциональную составляющую, ведут к синдрому хронической усталости, вызывают апатию, отсутствие интереса к половой жизни. Необходимо обеспечить себе полноценный отдых, здоровый и продолжительный сон, возможность восстановления утраченных жизненных ресурсов и физических сил.

Мера во всем

С восстановлением физического здоровья тесно связано и восстановление нормального самочувствия, здоровой и активной эмоциональной деятельности головного мозга, от которой зависит либидо, гормональный уровень, фертильность. Очень частые половые акты истощают организм и приводят к половым расстройствам, но и их отсутствие тоже может негативно сказываться на общем состоянии здоровья. Все хорошо в меру, и необходимо озаботиться поиском золотой середины, вариантами здоровой сексуальной активности.

Отказ от самолечения

От многих лекарственных препаратов подавляется эректильная функцию. Не стоит заниматься самолечением, лучше проконсультироваться с врачом, свести потребление лекарств к минимуму. Когда у человека нет проблем со здоровьем, работой, весом, содержанием холестерина в крови, с отношениями в семье, то нет и проблем с эрекцией.

Упражнения

Курс специальных физических упражнений поможет поддерживать мышцы пениса в тонусе, домашние методы профилактики позволят побороть такое состояние, как эректильная дисфункция у мужчин, и заключаются не только в частых половых актах, но и в специальной лечебной гимнастике.

Что делать не откладывая

Для того чтобы не допустить утраты половой функции и ощущения себя полноценным мужчиной, а также не потерять способности к эрекции, продолжению рода, необходимо много составляющих, которые непременно нужно учитывать. И начать следует с самого главного – состояния здоровья.

Пройти медицинское обследование, все анализы, назначенные лечащим врачом, выявить все хронические заболевания, озаботиться их лечением. Следующим этапом должно стать здоровое питание, разумная физическая активность, полноценный отдых и здоровый сон, длящийся положенное количество часов в удобной постели.

Чем скорее мужчина это осознает, тем быстрее наступит улучшение. Когда причина кроется в нелюбимой работе, нежеланной половой партнерше, или даже в неприятном климате – все можно изменить, если человек хочет снова стать здоровым и полноценным. Если этим не заняться, то в ближайшее время придется обращаться за врачебной помощью.