Есть ли влияние протеина на потенцию

Увлечением протеинами во время спортивных тренировок сегодня никого уже не удивишь. По мере того как растет производство и употребление такой добавки, растет количество спортсменов, которые говорят о пользе и вреде для мужской силы. Рассмотрим, влияет ли протеин на потенцию.

Что такое протеины и действуют ли они на эрекцию

Под протеином подразумевается активная добавка, использующаяся мужчинами во время занятий спортом. Нужна для более быстрого и интенсивного роста массы мышц. Значительная часть массы такой добавки — белок. Там очень мало жиров и углеводов. Протеин добывают из яиц, молочных продуктов или же из сои.

Доступны такие разновидности протеинов:

• яичный;
• казеин;
• сывороточный;
• молочный;
• яичный.

Мужчины чаще предпочитают казеин. С этим веществом можно гораздо быстрее набрать вес. Отметим, что мужчине не причиняет вреда только высококачественный казеин. Вот почему выбирать такую добавку надо ответственно.

Как же протеин влияет на потенцию? Если в составе добавки содержатся женские половые гормоны, то, несомненно, для потенции это очень вредно. Именно такое действие обнаруживается в дешевых соевых добавках, продающихся на территории нашей страны. И если спортсмен решил сэкономить на покупке качественной добавки, у него с большой долей вероятности развивается импотенция от протеина.

Напротив, потребление добротного сырья для повышения мышечной массы не приводит к эректильным расстройствам. Однако если употреблять дешевые аналоги добавок, которые могут содержать синтетические белки, у человека развиваются различные нарушения эректильной функции.

Причины нарушений эрекции при приеме протеина

Почему же некоторые спортсмены имеют импотенцию во время приема протеина? Причин этому несколько.

1. Внушение. Неполадки с потенцией возникают у мнительных мужчин, которые наслышались о вреде применения протеина и переносят эти слухи на себя.
2. На мужскую силу отрицательно действуют такие факторы, как стресс, переутомление и недосыпание.
3. Усталость после занятий. Эрекция ослабевает от длительных нагрузок: белок повышает выносливость и работоспособность, и спортсмен больше отдается тренировке. Это отрицательно сказывается на мужчине. Хорошие же протеины здесь ни при чем.
4. Отсутствие сбалансированного питания во время интенсивных тренировок также вредно мужчинам. Дело в том, что в таком интенсивном режиме организм работает, по сути, на износ. Сама же протеиновая добавка восстанавливает только лишь белковый запас. Но ведь количество витаминов и полезных микроэлементов также исчерпывается. Вот почему необходимо постоянно обогащать свой рацион полезными овощами и фруктами.
5. Употребление соевого протеинового препарата приводит к эректильным нарушениям, отрицательно влияя и на фертильность. Чтобы избежать этого, надо покупать все добавки только у проверенных продавцов.
6. Применение допингов-стероидов нарушает естественную функцию выработки тестостерона.
7. На потенцию могут влиять варикоцеле, хроническое воспаление простаты, воспаление уретры или мочевого пузыря.

А вот если протеиновый препарат вызвал у спортсмена диарею или запор, другие нежелательные нарушения, то необходимо сократить дозировку БАДа.

Почему соевые препараты вредны

Протеин и потенция бывают тесно связанными лишь в том случае, если речь идет о применении в качестве добавок соевого белка. Почему же врачи советуют отказаться от сои и продуктов ее переработки? Дело в том, что в ее составе обнаружено большое количество фитоэстрогенов растительного происхождения. Они, в свою очередь, отрицательно сказываются на мужской силе.

И если спортсмен хочет быть сильным во всех отношениях, ему надо пересмотреть рацион и отказаться от употребления дешевых протеиновых продуктов. В некоторых из них содержится креатин, который отрицательно сказывается на половой функции.

Никогда не нужно злоупотреблять биодобавками, содержащими креатин, потому что высокие концентрации такого вещества в крови способствуют повышению уровня женских гормонов и снижению мужской силы.

Вред протеина

Существуют случаи, когда использование протеина вредено. Так, при заболеваниях почек спортсменам запрещается принимать большие количества протеиновых добавок. При этом страдают процессы кровообращения, снижается тонус простаты.

Отрицательное действие протеинов на потенцию при патологических процессах в почках объясняется тем, что они могут вызвать формирование конкрементов. Если они небольшие, то выходят без посторонней помощи. Во время самопроизвольного выхода конкремента могут травмироваться слизистые мочевого, мочеточника. Этот процесс приводит к циститу, уретриту или простатиту. Эти же заболевания вызывают значительное снижение эректильной активности.

Нелеченный простатит способствует длительному нарушению мужской силы. Особенно опасно, если мужчина занимается самолечением.

В значительных количествах протеин может спровоцировать незначительное обезвоживание. При недостаточном количестве жидкости белок не может полноценно усваиваться, что, в свою очередь, вызывает проблемы с потенцией.

Продукты с высокой степенью усвояемости протеина

Помимо концентрированный добавок, все спортсмены могут потреблять здоровую натуральную еду, в которой содержится большое количество легко усвояемого белка. Разницы в протеине, находящемся в пищевых продуктах и в высококачественных добавках практически нет.

Каждому спортсмену будут полезны:

• яйца куриные (их белок на 97 процентов усваивается организмом);
• молоко и молокопродукты;
• мясо, рыба;
• пшеница и изделия из нее;
• хлопья овсяные;
• рис.

Если такие продукты употреблять в достаточном количестве и не переедать, то эрекции это точно не навредит.

Что говорят о протеине врачи

Мнение медиков таково: влияние протеина на потенцию у мужчин не обнаруживается, если принимать высококачественную продукцию. Ведь нет случаев, когда обычные белки снижают мужское либидо и нарушают эрекцию. Гораздо больше на потенцию влияют переутомление, некачественное питание, вредные привычки.

Когда же в организме имеются хронические патологии, то протеин может оказать вредное воздействие. Перед началом приема такой добавки обязательно надо проконсультироваться с врачом. Когда противопоказаний нет, то его можно смело употреблять.

Наконец, добавка запрещена при непереносимости, что встречается не часто. Врачи утверждают, что намного лучше, если мужчина будет восполнять запас белка в организме из естественных продуктов, а не из дешевых поддельных препаратов. Тогда вреда от тренировок не будет никакого, и потенция сохранится на высоком уровне.

Как предупредить эректильные нарушения у спортсменов

Каждому занимающемуся спортом вполне под силу не допустить развитие эректильной дисфункции. Для этого необходимо употреблять такую пищу.

1. Экстракт лимонника.
2. Левзея.
3. Экстракт и настойку женьшеня.
4. Родиола.
5. Препараты элеутерококка.
6. Продукты пчеловодства (мед, прополис, перга, пыльца) — конечно же, если у человека нет противопоказаний и аллергических реакций на эти полезные продукты.
7. Все морепродукты: креветки, устрицы, морская капуста, кальмары, крабы и другие (доказано, что их регулярное употребление помогает сохранить потенцию на высоком уровне даже в почтенном возрасте).
8. Комплексы витаминов и минералов (для мужчин очень полезен витамин Е — он обеспечивает нормальную работу репродуктивных органов, увеличивает выработку тестостерона и продукцию сперматозоидов).
9. Огромное значение имеет правильное питание, борьба со стрессами, физическим и эмоциональным перенапряжением.
10. Во время занятий спортом категорически запрещены вредные привычки.
11. Показано употребление адаптогенных и иммуностимулирующих препаратов.

Во время занятий спортом необходимо внимательно следить за физическими нагрузками, не допускать переутомления.

Итак, протеин не влияет на потенцию мужчин, если он высокого качества. При употреблении низкокачественной продукции возможно нарушение эрекции, так как в ее состав могут входить опасные вещества. Если правильно принимать активные добавки, то у спортсмена не будут возникать никакие побочные эффекты, и его здоровье будет отличным.